コエンザイムＱ10は酵素の働きを助ける補酵素です。すべての細胞の発電所にあるたるミトコンドリアで食べ物をで燃やしてエネルギーに換えるにはコエンザイムＱ10が必要です。細胞は充分はエネルギーがあってはじめて最適な働きをします。これは多くのエネルギーを必要とする心臓、肺、腎臓、肝臓などの臓器ばかりでなく、素肌や筋肉にも必要不可欠です。また、優れた抗酸化作用も大変注目されており、細胞を守ります。
　

このように大切なコエンザイムＱ10は年齢とともに著しく減ってしまいます。心臓では20代を100％とすると40才で約70％、80才で約45％まで低下します。この不足を食べ物で補おうとすると健康維持目的では一日にイワシ20尾、牛肉なら約3キロにあたり、疲れや老化現象の自覚のある方はその3倍のイワシなら60尾、牛肉で約9キロが必要となります。

夕方になると足が重い。足がむくみやすい。疲れやすい。階段や坂道で息が切れる。手のひらや足の裏が赤い。目の下にクマができる。唇、舌、歯茎の色が悪い。肩がこる。基礎体温が低く冷え性。